Смузи малышу!

Смузи малышу!

Что такое смузи? Это фруктовый молочный коктейль-микс, невероятно вкусный и довольно-таки простой в приготовлении.  Достаточно смешать все ингредиенты в блендере и вкусное лакомство для детей готово! Смузи намного полезнее лимонадов и магазинных соков, ведь содержат мякоть натуральных ягод и фруктов и молоко. Мамам на заметку: смузи — отличный вариант для детей, пьющих молоко в чистом виде неохотно.

Для приготовления смузи подойдет как молоко, так и питьевой натуральный йогурт. Что касается сладкой составляющей, то тут подойдут любые ягоды и фрукты!

Ниже несколько простых рецептов домашних смузи.

Банановая энергия.

В самый простой рецепт смузи входят те плоды, которые почти всегда найдутся под рукой. Очищаем 2 банана, нарезаем их кусочками. В чаше блендера смешиваем половину большого зеленого яблока, 7 крупных ягод клубники или малины, затем добавляем бананы. Заливаем полученную смесь 100 мл молока и взбиваем ее в однородную массу. Разливаем смузи по бокалам и украшаем ягодами.

Ягодный микс.

Рецепты приготовления смузи в блендере бесхитростны, поэтому их без труда осилят даже неопытные кулинары. Начнем с красочного ягодного смузи. Сейчас самый сезон различных ягод. Берем по 1 стакану клубники, малины, смородины, ежевики и перемалываем их блендером в сочное пюре (ягоды могут быть любые). Заливаем смесь ½ стакана молока. Сдабриваем напиток щепоткой мускатного ореха и украшаем листиками мяты и ягодами.

Приятного аппетита! ;)