Сезон ягод: вводим ягодки в рацион малыша

Лето и осень – самая ягодная пора. На смену одной созревает другая. Кроме того, есть ягоды, которые можно купить в магазине круглый год. Вот только с какого возраста знакомить с ними ребенка?

   До 6 месяцев Всемирная организация здравоохранения рекомендует соблюдать эксклюзивное грудное вскармливание. Позже наступает момент, когда можно постепенно начинать вводить прикорм, то есть, в микродозах знакомить ребенка со взрослой пищей.

   Есть два основных вида прикорма и соответствующие им правила.

   Многие врачи рекомендуют начинать прикорм с овощей. В свою очередь знакомить малыша с ягодами можно, начиная с 8-10 месяцев.

   Не стоит сразу давать малышу целую ягоду. В первые месяцы знакомства с новым лакомством необходимо обрабатывать ягоды, то есть, размягчать блендером.

   Вкус ягод достаточно ярко выражен, поэтому сначала лучше его немного заглушить. Для этого делайте сначала отвары или компоты.

   Затем добавьте перемолотые ягоды в какие-то продукты, например, кашу, творог, йогурт и т.д.

   Начинать желательно с вишни или черники. А с такими ягодами, как земляника и малина будьте осторожны. Первая содержит гестамин, что является сильным аллергеном, вторая также может вызвать отрицательную реакцию организма, поскольку содержит косточки.

   Все ягоды, содержащие косточки, не рекомендуется давать детям раньше 2 лет, например, крыжовник.

   Поскольку мы знакомим ребенка с новым продуктом, то начальная доза должна не превышать ложки ягод, обработанных в блендере. Не больше.

   И соблюдаем основное правило прикорма: вводим новые ягоды, даем их малышу 3-4 дня подряд и наблюдаем за его реакций. Аллергия может проявиться не сразу, а как раз через этот промежуток времени.

   Возьмите также на заметку, что нельзя давать ребенку свежевыжатый сок, всегда наполовину разбавляйте водой, чтобы его концентрат не вызвал в маленьком желудке раздражение.

   Давать есть сами ягоды можно с года.

 

Ягоды не только вкусные, но и полезные ;)

 

Станьте первым, кто оставит комментарий!

Пожалуйста, войдите на сайт, чтобы оставить комментарий.